BLOG&VOICE

SIMPLE LIFE

  1. HOME
  2. ブログ
  3. こどものこと
  4. 太極拳と、良い本と☆

太極拳と、良い本と☆

ひっっさしぶりに、ようやくジムへ行けた(^ム^)
ハードめなクラスに参加するのが好きだったけど、
ちょっと変わってきて。
 
 
眼診の先生に、瞑想・武道を勧められてから、
太極拳のクラスに入ってみると、
これがなかなかいい感じ
 
 
年配の方が多いし、先生もわりとご年配。
ゆるすぎるかなぁと思っていたら、なんのその。
ずっと腰を落とした状態でするので意外と効く( ゚д゚)
 
 
そして、流れるような無理も無駄もない動き。
なるほどだから武道なのねー!
腹筋にも力を入れてはダメだそうな。
 
 
「今年は流れに身を任せる」と年初に宣言するも、
なにかと気合を入れ頑張りすぎる傾向のある私。
腹筋どころか全身に力が入ってた(+_+)
 
 
「ゆるめる」ってほんとに大切☆
太極拳はなんかリラックスしながらも集中できそうで、
私のカチコチ部分を柔らかくしてくれる気が
 
 
なんて、太極拳はまだ二度目(笑)
壮大すぎる中国の音楽に、
笑いそうになりながらもハマりそうです
 
 
ところで、図書館で見つけたこの本、めちゃ良かった!
子育てに大切なエッセンスがたくさん詰まっていて、
すごく気楽になりました(*´∀`)

 
 
子育ても、頑張りすぎず自然体で。
ただただ愛して可愛がってあげたら、いいんだなー!
その前に自分のことももっと可愛がろー!😁😁
 
 

*************************

【メルマガ☆ シンプル家計術・メール講座】
http://mail.os7.biz/m/QDly
お金のことだけでない、日々のアレコレ節約術

【ブログ☆ 茂中瑛子のシンプル家計術】
https://monaco384.com/
女優的節約マインド&撮影現場裏ウラ話などなど配信します☆

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

関連記事