【花粉症に薬膳が効く☆】

朝からムスメの病院　
〜個別相談
〜薬膳講座！！
と、昨日はスケジュールもタイト(^ム^)
　
　
森澤 孝美先生の薬膳講座、
花粉症対策ということで
これは行かねば！！と(*^^*)

　
　
まずモーリー先生
めっちゃスタイル良くて
お肌ツルピカ(ㆁωㆁ*)
　
　
やはり身体は食からできてますね・・！！
と、聞く体勢も前のめり（笑）
　
　
＊
　
『薬膳』と聞くと
薬みたいな食事とか中華とか
なにかとハードル高そうなイメージ
　
　
でもそうじゃなくて
日常の食材の効能を知って
季節の体調に合わせ
上手にお料理に取り入れましょう
　
　
と、ご自身の体験も交えながら
レシピもご紹介いただき
一気に薬膳に興味が湧きました(*´∀｀)
　
　
＊
　
花粉症がひどかった私も
かなり体質改善したものの
　
　
まだまだNGなことイッパイ
してますわー💦
　
　
ビールは飲むし
時期を選ばず
レタスやキュウリのサラダ^_^;　
わりと身体冷やしてます・・
　
　
そういうことなども分かって
ほんと受講して良かった(^^♪
モーリー先生ありがとうございました♥
　
　
＊
　
きのう合間に掻き込んだランチ💦
カジキマグロの胡麻和え出汁茶漬け
　
　
これは薬膳的に良かったんかなー？
これからいろいろ
考えながら食べてみよう♥
　
　
あー楽しみが増えた(๑´ڡ`๑)