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一日は24時間☆

このところ、夜はほぼチビーズと寝落ちし、
代わりに朝は五時起き習慣がついてきて。
体調も肌も整い、いい感じです
 
 
睡眠確保してるから、
起きてる間の時間の使い方は重要で。
ああ、なぜ一日は24時間しかないの?!
と嘆くこともしばしば😭
 
 
最近復活させた、『集中力アップカード』!
これを見て深呼吸して、目をつぶって。
ダイヤマークが見えたら、さあお仕事に集中!!

 
お陰様で、昨日の仕事の進み方は、
我ながら素晴らしかった😀😀と思ったら、
今朝は重くなったPCの動作復活に時間を取られる(´Д⊂ヽ
 
 
ああ思うようにいかないわ💦
やっぱり何事も余裕がないと、
すぐカツカツになってしまう。
スケジュール帳に『ゆとりの日』も入れよ🤣
 
 
大事な2割くらいを終わらせ、
今日こそはジムへ行きます!!
筋トレも水泳も、やっぱり欠かせない!!
24時間を効率よく使お
 

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