一日は24時間☆

このところ、夜はほぼチビーズと寝落ちし、
代わりに朝は五時起き習慣がついてきて。
体調も肌も整い、いい感じです✨
　
　
睡眠確保してるから、
起きてる間の時間の使い方は重要で。
ああ、なぜ一日は24時間しかないの？！
と嘆くこともしばしば😭
　
　
最近復活させた、『集中力アップカード』！
これを見て深呼吸して、目をつぶって。
ダイヤマークが見えたら、さあお仕事に集中！！

　
お陰様で、昨日の仕事の進み方は、
我ながら素晴らしかった😀😀と思ったら、
今朝は重くなったPCの動作復活に時間を取られる(´Д⊂ヽ
　
　
ああ思うようにいかないわ💦
やっぱり何事も余裕がないと、
すぐカツカツになってしまう。
スケジュール帳に『ゆとりの日』も入れよ🤣
　
　
大事な2割くらいを終わらせ、
今日こそはジムへ行きます！！
筋トレも水泳も、やっぱり欠かせない！！
24時間を効率よく使お✨