【こんな、見た目ですが・・笑】

シルクサスペンション初体験！！
SilkBody シルクサスペンションスタジオ　
　
　
子供を産んでからの
無理な体勢が積み重なり
左足の痛みがツライ💦
　
　
って神山 美幸ちゃんに
言ってたら
連れてきてもらえた♥
　
　
体幹を整え鍛えるらしい！
上からぶら下がってる
シルクの布？？に
身体や足を載せて
　
　
ユラユラの状態での筋トレ。
これはキツイ💦💦
　
　
最終的に逆さ宙吊り🤣🤣
写真、笑えますけど
けっこうしんどい。

　
　
股関節や太もも周り、
ふだん意識しない筋肉が
しっかり鍛えられた感！！
　
　
気を良くして
なんちゃってボルダリング！
カッコだけです😅

　
　
狩野優子さんにいろいろ
教えていただけてガッテン✨
体幹鍛えて歪みを改善するぞう