こうあるべきだなぁ☆

京都ゴマクロサロンにて。牧 香奈子さんの、
「添加物・農薬との付き合い方講座」に参加してきました！
　
　
前回のアレルギー初級講座から、食の大切さを再認識。
自然派の食材の宅配を頼むことにし、ちょっとずつ私も前進😚
　
　
ですが、コンビニやスーパーを見渡せば、
添加物ないものを探すほうが難しい☆
ということは、ある程度は上手に付き合っていかないと。
　
　
食にこだわりだした話をすると決まって言われるのは、
「こだわりすぎてしんどくならないように」です。
　
　
「こうでないと！」と頑なになっちゃうと、
そこ以外は受け付けなくなり、周りの声も耳に入らなくなり。
ようは頭でっかち。
　
　
カップラーメン食べたい！と家族に言われることがあったって、
絶対禁止！！じゃなく、
じゃあちょっと野菜を足したり豆乳を足したり。
　
　
こんな食べ方をしたら？と提案してあげる。
自分だって、そうやってうまく付き合っていけば、
心身が整うとおもう。
　
　
何事もバランス(^ム^)
急に加工品を手放すのは無理でも、
アレルギーやガンになるリスクを少しでも減らすため、
できることから少しずつ。
　
　
私の講座はお金に関することだけど、
牧先生のこういった伝え方、考え方。
とても共感できます。
こうありたいし、こうあるべきだなぁと。
　
　
とにかく毎回、受けて良かったー✨の講座です。
私もそのように感じでいただけるよう、
心身健やかに保ちながら、精進しまーす！
　
　
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